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Squash, un sport, une passion

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IDÉE REÇUE N°1 - LE SQUASH EST MAUVAIS POUR LA SANTÉ

Promotion 10/09

Les idées reçues sont nombreuses, trompeuses et tout particulièrement pour le squash. Cette discipline, sport de raquette en espace clos où les rebonds sur les murs latéraux sont permis, est décrite comme un sport de "vieux", de riches ou encore dangereux pour le coeur...
Ces stéréotypes ont la vie dure, mais qu'en est-il vraiment ? 

IDÉE REÇUE N°1 - LE SQUASH EST MAUVAIS POUR LE COEUR

Le squash est bon pour le cœur car il stimule la circulation sanguine et renforce le muscle cardiaque, diminuant ainsi le risque de développer des maladies cardio-vasculaires. Les temps de pause étant rares, les joueurs développent à la fois leur endurance (aérobie) pour tenir le rythme et leur explosivité (anaérobie) afin de répondre à l’intensité des échanges. De ce fait, la pratique du squash entraîne également une augmentation de la capacité respiratoire.

Interview de Florent Herzog - Médecin Fédéral


 

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