Les Ecoles de Jeunes à partir de 7 ans
La Séance de l'Ecole des jeunes et les Clips pédagogiques
Les Clips pédagogiques
Retrouvez les 46 clips pédagogiques de l'Ecole Française de Squash en cliquant sur la vidéo ci-contre
Les Objectifs des cycles et des séances :
- Apprentissage des règles, des fondamentaux tactiques et techniques de base puis avancés.
- Apprentissage des coups de base (Service, Parallèle, Croisé rentrant, Croisé sortant et Double-mur rentrant), puis des coups avancés (Volée, Retour de service, Amorti, Lob, Frappe courte et Double-mur sortant) et enfin des coups évolués (Volée haute, Volée amortie, Volée lobée, Volée Frappe courte)
- Développement des habilités physiques générales puis spécifiques
- Développement des habilités mentales générales puis spécifiques
- Découverte de la compétition et de haut niveau
- Sécurité (lunettes obligatoires, effectifs sur le court)
Nombre de séances hebdomadaires :
De 1 à 3 pour les premiers niveaux (débutants) vers des séances bi-quotidiennes (5 x 2 séances par semaine) pour les joueurs de haut-niveau.
Durée de séance :
De 1h/1h30 pour les premiers niveaux (débutants) 1 à 3 fois par semaine et des séances de 1 à 2h pour les joueurs de haut-niveau 1 à 2 fois par jour tous les jours.
Effectif :
4 enfants par court max. => SECURITE + RYTHME Plus de 4 enfants par court, trop nombreux, pas assez de temps effectif de jeu.
Plus le niveau du jeune augmentera, plus l’individualisation de l’entraînement sera fondamentale pour lui permettre d’atteindre le plus haut niveau.
Exercices :
- Thématisés : la séance doit élaborer un thème de maîtrise des trajectoires et le respecter
- Répétés : le geste doit être reproduit un maximum de fois pour être maîtrisé et automatisé
- Dynamiques : Les enfants doivent être toujours en mouvement (ateliers annexes)
- Evolutifs : Simplifier ou complexifier les exercices (cibles, distribution, position,…)
- Corrigés : Choisir un élément du T au T qui pose problème et le régler (PAPA,…)
- Imagés : Concrétisation de l’exercice et des conseils pour les enfants (démo)
- Ludiques : toujours s’assurer de la notion de plaisir chez les enfants (finir en jeux)
- Sécurisés : Surveillance perpétuelle et aménagement matériel et humain, et LUNETTES OBLIGATOIRES