Le second stage du PAHN se déroulait du 8 au 10 juillet 2019 à Squash 95 (Saint-Ouen-l’Aumône). Si le premier stage avait pour objectif d’apprendre aux jeunes à prendre conscience de leur environnement autour de leur pratique, ce second stage est une vraie préparation pour le Dutch Junior Open que les jeunes du collectif vont disputer en deuxième partie de semaine et pour la nouvelle saison qui approche à grands pas. Découvrez ci-dessous les contenus du stage délivrés aux jeunes espoirs nationaux du Programme d'Accession au Haut Niveau (PAHN).

LES OBJECTIFS

Après un rappel de la notion d’enjeu évoquée lors du premier stage, les jeunes ont dû réfléchir à leurs objectifs. Se définir un bon objectif est essentiel pour se motiver pour passer à l'action et atteindre les résultats espérés.

Pour définir les leurs, les jeunes ont pu comprendre les clés de l’atteinte des objectifs. Les entraineurs ont ainsi poussé les jeunes à se créer eux-mêmes leurs inspirations et leur envie de les partager, tout en évitant les erreurs qui peuvent être commises dans cette fixation d’objectifs.

Ils ont appris à catégoriser leurs objectifs par type (objectifs de résultat et objectifs de maîtrise) puis à les prioriser dans le temps (à court, moyen et long terme).

Grâce à toutes ces clés, les jeunes pourront apprendre à construire leurs objectifs dans leur carrière sportive.

Un travail de jeu de fond de court a été mené également lors de cette première demi-journée pour la partie pratique.

LES POINTS FORTS/POINTS FAIBLES

Pour la deuxième journée de stage, les jeunes ont été amenés à réfléchir sur leurs points forts et leurs points faibles. Il est tout d’abord important de définir ce qui permet d’identifier ces deux éléments. La Fédération met d’ailleurs à disposition deux outils qui peuvent permettre de référence de départ :

• Les niveaux de progression « Balles »
• Le modèle de performance en Squash

Les jeunes doivent apprendre à tester leurs compétences afin  de définir leurs points forts et leurs points faibles pour ensuite les travailler à l’entraînement. De plus, s'ils veulent être encore plus performant sur le court, ils devront aussi être capable d'idenfier ceux de leurs adversaires.

En match, deux règles :

• Exploiter au maximum ses points forts !
• Exploiter les points faibles de son adversaires !

En ce seconde demi-journée, un travail autour de l'amorti a été mis en place sur le court pour la pratique.

L’après-midi, les jeunes ont pu regarder deux émissions d’Interieur Sport : « Un lion en cage » sur Grégory Gaultier et « Etoile Fuyante » sur Camille Serme.  Cette occasion a permis aux jeunes de comprendre les objectifs, les points forts et points faibles et les motivations de ces deux grands champions du squash français.

En cette troisième demi-journée de stage, les jeunes ont également pu travailler et perfectionner sur le court leurs variations de longueur pour la pratique.

LA MOTIVATION

La dernière journée de stage a été axée sur la notion de motivation. Grâce à plusieurs vidéos, les jeunes ont pu comprendre comment conserver une motivation intacte et comment la faire évoluer pour avoir un « mental de guerrier ».

En cette dernière demi-journée, la partie pratique s’est tournée autour de situations de matchs pour qu'ils soient prêt à l'opposition qu'ils rencontreront sur le Dutch Junior Open dès le lendemain.

Ces différentes thématiques sont liées pour être le plus performant possible au moment des compétitions.

Le contenu complet théroque du stage ci-dessous :

Durant tout ce stage, les entraineurs ont invité les jeunes à partager leurs ressentis sur le moment, l’objectif étant de continuellement apprendre aux jeunes à mieux se connaître pour mieux progresser.

LE DUTCH OPEN

Une majorité de jeunes du PAHN disputeront en 2^ème partie de semaine le Dutch Open Junior du 11 au 14 juillet à Amsterdam. Cette compétition est un des opens de référence du circuit européen junior, et cela permettra aux jeunes de mettre en œuvre les acquis des deux premiers stages de l’année du PAHN.

Parmi les meilleures chances du collectif jeunes PAHN, Axel Diet sera l’un des favoris dans la catégorie U13 puisqu’il partira tête de série 3/4. Dans la même catégorie, Amir Khaled sera également à suivre en partant tête de série 5/8. C’est également à cette tête de série que débuteront Sarah Guyot et Morgan Daujon en catégorie U11.

Une compétition que vous pouvez suivre en CLIQUANT ICI.